Quem é rei nunca perde a majestade. Sabe de quem estamos falando? Da fruta poderosa que é o Abacaxi. Confira abaixo.
O abacaxi, também conhecido como ananás, pertence à família das bromelíaceas, é oriundo da América do Sul e cultivado em qualquer região quente do planeta. O abacaxi tem uma enorme aceitação em toda parte do mundo. É um alimento rico em Vitamina C, betacaroteno e Vitaminas do complexo B, minerais como cálcio, manganês, potássio e ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável. Além disso, contém uma poderosa enzima, chamada bromelina. Segundo revela as pesquisas, esta enzima pode ajudar na redução de inflamações de muitas causas e também contribui para uma boa digestão. Além disso, é essencial para as pessoas do grupo sanguíneo A.
Sendo rico em fibras solúveis, é ótimo para controlar os níveis de colesterol no sangue, acelera a cicatrização dos tecidos, é indicado para pedra nos rins, hipertensão arterial, anemias.
Em termos digestivos as propriedades do abacaxi ressaltam das outras. Esta fruta contém propriedades digestivas que atuam de grande maneira sobre os intestinos. Comendo um par de rodelas de abacaxi após cada comida você terá a certeza de que seus intestinos cumprirão em regra. Além disso, esta fruta, comida com sal e pimenta, melhora a digestão.
O abacaxi também atua sobre a febre. Quando você estiver com falta de energia, com estados gripais e com debilidade muscular, o abacaxi pode lhe ajudar. Combine-o com mel e verá como os altos níveis de açúcar da fruta irão lhe encher de energia imediatamente.
O abacaxi também fortalece os ossos, pois ele é rico em manganês, um mineral chave para fortalecer e criar tecidos dos ossos. Um copo de suco de abacaxi completa 73% do consumo diário de manganês que seu corpo precisa.
Para quem quer perder peso o abacaxi é importante (principalmente quem tem retenção de líquidos). Uma boa dica para quem gosta daquele churrasco, daquela picanha, pois o ananás favorece a digestão.
Na culinária o abacaxi faz uma verdadeira revolução, como: desde refeições frias e quentes; variedades de mousses, bolos, cremes, sorvetes, saladas, sucos, pratos quentes; como frango com abacaxi, costelas de porcos com abacaxi, carnes com abacaxi e muitos mais só depende da sua criatividade.
Fonte: “COMA E SEJA FELIZ” e “ALIMENTOS DEPURATIVOS”
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informações em http://www.armandofalconi.net
ATENÇÃO: “As informações contidas neste texto são de cunho informativo, não substituindo, portanto, qualquer tratamento que o leitor esteja fazendo. Os vegetais e as frutas, porém, não são remédios. São alimentos energéticos e nutritivos, que oferecem ao organismo vitaminas e sais minerais para mantê-lo saudável. Nenhum livro, apostila ou indicação escrita substituem os serviços de um profissional de saúde. Qualquer aplicação das recomendações apresentadas neste texto será unicamente de responsabilidade do leitor. Se estiver sob supervisão de um profissional de saúde, por causa de qualquer doença, somente ele tem condições de aconselhá-lo, segundo sua formação e seus conhecimentos! As orientações acima não substituem as recomendações que lhe foram prescritas.”
Armando Falconi 