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Archive for 6 de Março, 2011

Além da esplendorosa beleza, conheça o óleo essencial de lavanda e colha todos os benefícios desta planta poderosa.

 

Nome Científico: Lavandula sp, popularmente chamada de  Lavanda, Alfazema, pertence a família da Lamiaceae e ciclo de vida perene.
Originário de França,  palavra Lavanda vem do latim “lavare”. A lavanda lava, limpa e desintoxica.

A Lavanda é um arbusto de 20 a 70 cm de altura, que cresce nas colinas e nas baixas montanhas da Bacia Mediterrânea. A Lavanda ama o espaço e o calor seco da região.

Seus ramos florescem em Julho e Agosto. Os campos de Lavanda, a perder de vista entre as regiões francesas de Ventoux, Lubéron e Baronie, são de uma beleza indescritível. E o perfume dessas regiões não existe nada igual no mundo.

Dentre todos os óleos essenciais, o de Lavanda é o mais versátil, com uma gama de propriedades que vão desde a de analgésico, passando pela de antidepressivo, anti-séptico, bactericida e descongestionante, até a de hipotensor, repelente de insetos, sedativo e vermífugo. Suas propriedades, no entanto, podem ser mais bem resumidas nas de calmante e reguladora. Sua composição química é muita rica, contendo ésteres, geraniol, linalol e muitos outros elementos importantes. Após um verão seco e quente, por exemplo, o óleo deverá apresentar uma proporção mais elevada de ésteres (calmantes) do que após um verão fraco, de sorte que a Lavanda cultivada nesta região apresenta sempre uma proporção mais elevada de ésteres do que as plantas cultivadas em outras regiões.

É indicada para bronquite, asma, constipação, infecções da garganta e tosse.

O óleo essencial de lavanda tem um efeito extremamente tranquilizante, perfeito para acalmar os nervos e aliviar a tensão, sendo ainda eficaz no tratamento da depressão, dos ataques de pânico, dores de cabeça, enxaquecas e insônias. É ainda poderoso no tratamento de perturbações do sistema digestivo – flatulência, cólicas, náuseas, vômitos – e utilizado para aliviar dores reumáticas, musculares e artrite. A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser diretamente aplicado na pele, sem qualquer tipo de diluição, tonificando e revitalizando-a. O óleo de lavanda é ainda particularmente útil no tratamento de pequenas queimaduras, feridas, abscessos, mordidelas de insetos, psoríase e piolhos, sendo igualmente eficaz em peles oleosas e com tendência para acne.
Como é hipoalergênico, pode ser usado no banho de bebês: duas gotas diluídas em leite são suficientes para cuidar de pequenas irritações da pele, além de acalmar. No escalda-pés, relaxa e revigora pés, calcanhares e tornozelos. Fornece alívio imediato nas cólicas menstruais e estomacais.

A beleza da Lavanda

 

 

Nas cidades francesas, mais exatamente ao Sul da França, localiza-se os campos, as plantações de Lavanda de uma beleza impar, o que proporciona magia e aroma encantador. Por ser nativa do  Mediterrâneo,  em algumas cidades ao sul da França  iremos ver para qualquer direção que se olhe ,  o lilás das plantações de lavanda.

Curiosidade

A Lavanda, por excelência é o grande emblema da Aromaterapia francesa. Ela representa sozinha toda uma região da França, a Provence, sendo, para muitos “o sol”, a “suavidade de viver”.
A Lavanda, também conhecida como l’or bleu (ouro azul) é procurada por grandes perfumarias e laboratórios de cosméticos.
Com seu cheiro inconfundível e suas características marcantes, seu principal uso é na indústria de cosméticos em produtos de beleza.

Antigamente, as termas gregas e romanas eram perfumadas e desinfetadas pela Lavanda. E dessa aplicação que vem seu nome: lavare.
E é bem verdade que a Lavanda realmente limpa. Corpo e alma!

 

Aprendeu? Você só tem a ganhar!

 

 

Fonte:  Banco  de  dados  do  “Centro  de  Cultura  Oriente  Ocidente®”.
Atendimento individual com P.N.L. (Programação Neurolinguística) para pessoas
que desejam alavancar mudanças nas áreas de saúde, liderança, oratória,
aprendizagem acelerada, autoconhecimento, problemas de relacionamentos,
superação de dificuldades com realização pessoal e profissional.
(Acompanhamento e Treinamentos, Hipnose Ericksoniana,
Auto-hipnose, Terapia da Linha do Tempo, Regressão)

 

ATENÇÃO: “As informações contidas neste texto são de cunho informativo, não substituindo, portanto, qualquer tratamento que o leitor esteja fazendo. Os vegetais e as frutas, porém, não são remédios. São alimentos energéticos e nutritivos, que oferecem ao organismo vitaminas e sais minerais para mantê-lo saudável. Nenhum livro, apostila ou indicação escrita substituem os serviços de um profissional de saúde. Qualquer aplicação das recomendações apresentadas neste texto será unicamente de responsabilidade do leitor. Se estiver sob supervisão de um profissional de saúde, por causa de qualquer doença, somente ele tem condições de aconselhá-lo, segundo sua formação e seus conhecimentos! As orientações acima não substituem as recomendações que lhe foram prescritas.”

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O salmão ajuda em quê? Combate o mal de Alzheimer e… aprenda seus inúmeros benefícios.

 

O Salmão é um peixe de águas frias que funciona como protetor do coração, pois é rico em ácidos graxos ômega-3, que evitam a formação das placas que obstruem as artérias, reduzem o colesterol e combatem os triglicerídeos. A cor alaranjada do salmão deve-se a um pigmento chamado astaxantina. O salmão é basicamente um peixe branco. O pigmento laranja é feito através das algas e dos organismos unicelulares, que são ingeridos pelos camarões do mar; o pigmento é armazenado no músculo do camarão ou na casca. Quando os camarões são comidos pelo salmão, estes também acumulam o pigmento nos seus tecidos adiposos. Como a dieta do salmão é muito variada, ele pode apresentar uma enorme variedade de cores, desde branco ou um cor-de-rosa suave a um vermelho vivo. O betacaroteno, pigmento laranja encontrado em diversos alimentos, está presente na ração que os peixes de cativeiro se alimentam.

De acordo com diversos estudos científicos, comer salmão de duas a três vezes por semana garante benefícios para a saúde de crianças, adultos e idosos. Pode ser consumido: assado, grelhado e também em forma de sashimi.

O salmão é rico em proteínas de alto valor nutritivo, superior ao de carnes vermelhas (como as de boi e porco). Além disso, as proteínas dos peixes são de alta digestibilidade, favorecendo o processo de digestão.

O ômega-3 está presente em maior quantidade nos peixes de águas salgadas e frias, como atum, arenque, bacalhau, sardinha e salmão. Os de águas doces também apresentam ômega-3, mas em quantidade muito inferior quando comparados aos primeiros.

E a boa nova recente é que Pesquisa israelense confirmou que comer peixes como salmão, rico em Ômega 3, reduz os efeitos negativos do Mal de Alzheimer. O vilão dessa moléstia é um gene denominado APOE4, que está presente em metade dos portadores de Alzheimer e em 15% da população em geral.

Experimentos realizados com camundongos na Universidade de Tel-aviv, mostraram que a ingestão de alimentos ricos em Ômega 3 e com baixos teores de colesterol reduziram significativamente os efeitos negativos do gene.

O que você está esperando para consumir salmão semanalmente, saiba escolher – olhos firmes, cor brilhante, guelras vermelho vivo e odor normal de peixe, sem estar com odor forte e ainda longe de mosquitos, moscas etc.

Gostou? Agora é só consumir e ser feliz!


 

Fonte:  Banco  de  dados  do  “Centro  de  Cultura  Oriente  Ocidente®”.
Atendimento individual com P.N.L. (Programação Neurolinguística) para pessoas
que desejam alavancar mudanças nas áreas de saúde, liderança, oratória,
aprendizagem acelerada, autoconhecimento, problemas de relacionamentos,
superação de dificuldades com realização pessoal e profissional.
(Acompanhamento e Treinamentos, Hipnose Ericksoniana,
Auto-hipnose, Terapia da Linha do Tempo, Regressão)

 

ATENÇÃO: “As informações contidas neste texto são de cunho informativo, não substituindo, portanto, qualquer tratamento que o leitor esteja fazendo. Os vegetais e as frutas, porém, não são remédios. São alimentos energéticos e nutritivos, que oferecem ao organismo vitaminas e sais minerais para mantê-lo saudável. Nenhum livro, apostila ou indicação escrita substituem os serviços de um profissional de saúde. Qualquer aplicação das recomendações apresentadas neste texto será unicamente de responsabilidade do leitor. Se estiver sob supervisão de um profissional de saúde, por causa de qualquer doença, somente ele tem condições de aconselhá-lo, segundo sua formação e seus conhecimentos! As orientações acima não substituem as recomendações que lhe foram prescritas.”

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