Neste inverno, cuide bem de seus ouvidos! Seguem dicas.
Quem já sofreu de dor de ouvido sabe como uma crise pode ser terrível e agoniante.
Com a chegada do frio, a temporada das gripes e resfriados abre portas para as crises de dor de ouvido, não importa a natureza da dor, se é infecciosa, se é alérgica ou se foi simplesmente um pouco de água que entrou ali e não saiu.
Dói, e ao contrário do que a maioria das pessoas pensa dor de ouvido não é exclusividade das crianças, nós não estamos imunes a esse incômodo.
Dicas de Prevenção:
Quando estiver resfriada assue o nariz suavemente e nunca segure um espirro, quando fazemos força para reter o espirro ou assuar demais o nariz, os seios da face cheios de muco com bactérias podem refluir essas bactérias para os ouvidos e dar início a uma infecção por lá.
Seque bem sua orelha ao sair do banho e evite tomar rajadas de vento diretamente nos ouvidos.
Quando for usar o secador de cabelos, proteja os ouvidos colocando uma bolinha de algodão em cada ouvido, mas tenha cuidado para não colocar muito fundo e não conseguir tirar depois!
Se praticar esportes aquáticos use protetores para os ouvidos e touca de silicone, mesmo assim, seque bem os ouvidos quando sair da piscina.
As infecções de ouvido podem ser sinal de alergia alimentar, normalmente os alimentos problemas são laticínios, trigo, milho, amendoim e laranja, suspenda-os da alimentação se suspeitar que estejam causando crises.
Dicas de Tratamento:
Deite-se de lado e coloque uma bolsa de água quente sobre o ouvido, o calor ajuda a aliviar a pressão e estimula a circulação.
Eleve sua cabeça em relação ao resto do corpo quando for dormir com um travesseiro ou almofada extra, isso também ajuda a aliviar a pressão dentro do ouvido.
Beba muita água, o movimento feito pelos músculos para engolir ajuda a desentupir as Trompas de Eustáquio contribuindo assim no processo de cura.
Gargareje com água morna e sal, também ajuda a desentupir as trompas e ainda tem efeito antisséptico.
Use uma gota de óleo mineral aquecido em banho maria por um minuto no canal do ouvido dolorido para aliviar o desconforto.
Tome sopa bem quente e condimentada com pimenta, a pimenta ajuda a diluir o muco e proporciona alívio da pressão e da dor.
Procure um profissional de saúde se seu ouvido estiver muito dolorido, se a dor persistir por mais de uma semana ou se a dor for acompanhada de febre maior que 37,5ºC.
Armando Falconi 