A importância da Couve

Assista ao vídeo de Armando Falconi sobre “A importância da Couve ” e colha os benefícios.

 

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O poder das Fibras

Faça das fibras uma forte aliada

As fibras são essenciais para o bom funcionamento dos intestinos. Grandes aliadas na prevenção e no tratamento de doenças metabólicas e gastrintestinais, elas estão presentes nas verduras, frutas, grãos, cereais integrais e legumes.

O valor que as fibras possuem para o organismo foi reconhecido desde a antiguidade, quando foram comprovadas as propriedades laxativas do farelo de trigo. Na década de 30, foi constatada a eficácia das fibras de trigo na prevenção e tratamento da prisão de ventre e nos anos 70 ficou clara a relação entre o baixo consumo de fibras e o aparecimento da doença diverticular e retocolite ulcerativa. Recomendamos consumir diariamente de 20 a 35 gramas de fibra.

Fonte: Banco de dados do “Centro de Cultura Oriente Ocidente®”.
Atendimento individual com P.N.L. (Programação Neurolinguística) para pessoas
que desejam alavancar mudanças nas áreas de saúde, liderança, oratória,
aprendizagem acelerada, autoconhecimento, problemas de relacionamentos,
superação de dificuldades com realização pessoal e profissional.
(Acompanhamento e Treinamentos  Hipnose Ericksoniana
 Auto-hipnose  Terapia da Linha do Tempo  Regressão)

ATENÇÃO: “As informações contidas neste texto são de cunho informativo, não substituindo, portanto, qualquer tratamento que o leitor esteja fazendo. Os vegetais e as frutas, porém, não são remédios. São alimentos energéticos e nutritivos, que oferecem ao organismo vitaminas e sais minerais para mantê-lo saudável. Nenhum livro, apostila ou indicação escrita substituem os serviços de um profissional de saúde. Qualquer aplicação das recomendações apresentadas neste texto será unicamente de responsabilidade do leitor. Se estiver sob supervisão de um profissional de saúde, por causa de qualquer doença, somente ele tem condições de aconselhá-lo, segundo sua formação e seus conhecimentos! As orientações acima não substituem as recomendações que lhe foram prescritas.”

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